Welcome, visitor! [ Login

Sağlığınıza Ne Kadar Dikkat Edebiliyorsunuz ?

Sağlık 23 Nisan 2016

Selamlar tüm güzel ülkemin hoş ve sevgi dolu insanları sizlere sağlığın ne kadar önemli olduğunu ve sizlere nasıl yardımları olabileceğini açıklamak ve yardımcı olmak istiyoruz. Genelde çoğu insanın önem göstermediği ve günden güne içlerinde çıkacak sağlık sorunlarını takip etmedikleri gerçeği ilerideki hayatlarında ne zorluklar ile karşılaşabileceklerini göstermektedir.

Peki Sağlıklı Bir Yaşam için Ne Yapmak Gerekir ?

Beyler ve bayanlar sağlıklı bir süreçten geçmek ve hayatınıza önem vermek istiyor iseniz söyleyeceğimiz maddeleri kesinlikle yabana atmayın ve çok fazla zaman geçirmeden hemen gereken tüm önlemleri almaya başlayın. Unutmamamız gereken bir konu olan sağlık sizlere ilerleyen dönemlerde çok kötü sonuçları olan hastalıklara itebilir, yaşadığınız durumu kötü bir hale getirebilir.

  1. İlk öncelik sabahları ve akşamları düzenli olarak 1 er saat spor yaparak zaman geçirmek.
  2. Yediğiniz yağlı ve şekerli maddeleri olabildiğince az tüketmenizi sağlamak.
  3. Sigara ve başka tütün maddeleri kullanıyor iseniz bunları ya bırakmak yada az seviyeye indirmek.
  4. Ağır malzeme veya araçları tek başınıza kendinizi zorlayacak hamlelerden kaçınmak.
  5. Düzenli beslenmek ve sabah, öğlen, akşam yemek saatinizi düzene bindirmek.
  6. İçki ve diğer zararlı alışkanlıklardan bir an önce kurtulmak olmalıdır.

Yukarıda belirttiğimiz adımlar sadece kendi yapabileceğiniz durumlar olmaktadır, eğer daha iyi ve daha sağlıklı bir karar almak ve uygulamak ister iseniz tek yapmanız bir hekim ile görüşerek düzenli muayenelerinizi yaptırmak olacaktır.

No Tags

423 total views, 3 today

  

Leave a Reply

  • Epilasyonun Zararları Nelerdir Yaşanan Sorunlar

    by on 15 Şubat 2020 - 0 Comments

    Epilasyonun Zararları Nelerdir Yaşanan Sorunlar Epilasyon çok pahalı olmayan en etkili yöntemler arasında yer almasına karşın bazı zararları da uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Pürüzsüz bir cilt için epilasyon en çok kullanılan cilt bakımı yöntemlerinden biridir. Epilasyonun sıkça tercih edilmesinin nedeni ise etkili bir yöntem olmasından kaynaklanıyor. Bu yönteminde kendine göre çok iyi yanları ve zararlı […]

  • Sıcacık anlar İstanbul Escort Yasemin ile Yaşanır

    by on 25 Eylül 2019 - 0 Comments

    Sıcacık bir birlikteliğin vereceği zevkleri yakalamak isteyen bayanınız Yasemin olarak burada ilan sayfamı oluşturdum. Genç bir kadınım ve en özel şekildeki cinsel birlikteliklerimi yaşamaktan da keyif alıyorum. Sınırların olmadığı, en güzel birlikteliklerin yaşanacağı, eğlencenin farklı düzeylere geleceği bir görüşme fikri ile birlikte buradayım. Genç birisiyim, eğlenmenin vereceği İstanbul escort tatları da yaşamaktan her zaman hoşnut […]

  • duygulukadinlar

    Kadinlarin Duygu Yogunlugunu Fazla Hissetmesi

    by on 31 Aralık 2019 - 0 Comments

    Kadınların Duygu Yoğunluğunu Fazla Hissetmesi İnsan yapısı her ne kadar kadın ve erkekler için organlar duyular vb. yapılardan oluşsa da sadece dış görünüşten değil, vücudu bütün halde düşünüldüğünde duygu açısından farklılıklar görülmektedir. Bu farklılıklar aslında beyin içerisinde döngünün farklı işlemesi sebebiyle olmaktadır. Şöyle ki erkek beyni çözüm odaklıdır, kadın Beyni de çözüm odaklıdır ancak çözerken […]

  • Cim cif nedir

    by on 8 Şubat 2020 - 0 Comments

    Özellikle Adult Video sitelerinde denk Gelinen ve Escort Sitelerinde Bayanların Profillerinde sıkça Yazdıkları Cim Cif Nedir? Cim Cif Oral Seks Sonrası Kıvama Gelip Orgazm olacağı sırada ağzına alan partnerinin ağzından ağzından aletini Çıkarıp ağzına ve yüzüne fışkırtması yada boşalması anlamına Gelmektedir. Cim (mouth-agiz) ağza, cif (face-yuz) olarak Merak edilen ve sürekli arama motorlarında sorgulanan Cim […]

  • beylikdüzü bayanlar

    Kadınların En Doğru Şekilde Hayatı Yaşaması

    by on 12 Kasım 2019 - 0 Comments

    Kadın; ​​​toplumun gözünde güçsüz ve bir takım görevleri olan varlıklar gibi gözükse de son dönemlerde bu tabu yıkılmaya başlamıştır. Kadınlara tanınan bazı ayrıcalıklar ve haklar sebebiyle günümüz kadınları daha cesaretli ve kendi gücünün farkında olan kadın sayısı her geçen gün artmaktadır. Kaliteli ve doğru bir hayat yaşama konusunda cesaretlenen kadınlar, kendi ayaklarının üzerinde durma fırsatlarını […]

beylikdüzü escort